Att springa i backar ger bra träning både när det gäller löpteknik och styrka. En bieffekt av detta är att man även blir snabbare på plan mark. Schysst, va!
Igår var Friskisjoggarna var ute och sprang backe. Vi passerade då Marks Kommuns brantaste bilväg (rätta mig om jag har fel) närmare bestämt Kåklevs lid. Denna backe lutar 16% som brantast och är ca 500 meter lång. En perfekt utmaning och ett bra sätt att mäta formen.
Kåklevs lid - Brantast i Mark?
Har ni tips på andra backar lämna en kommentar eller maila mig på springimark@stenhall.com.
- Spring!
/Calle
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar