Spring i Mark #12

Höstens första SiM (Spring i Mark) blev en härlig tillställning. Ann rapporterar:

Vi var 5 st som sprang i underbart höstväder, vi utgick från korshögen i gullberg sprang över skogen ner till skjutesjön där mötte vi de som gick tipspromenad och alla hejade på oss glada löpare. Vi fortsatte runt på småvägar och mindre stigar runt bollareslätt och karslhed i ett lungt tempo. När vi kom tillbaks 1.20 h senare visade Bertils GPS 11.3 km. Så min uppskattning till ca 12 km stämde rätt bra. Vi hade kul och ser fram emot nästa spring i mark träff

Preliminärt blir nästa SiM den 23 oktober. Håll ögonen på denna sajt.

- Spring!

/Calle

Inbjudan till Spring i Mark #12

Nu är det äntligen dags för höstens första Spring i Mark. Det är nummer 12 i ordningen och vad passar inte bättre då än en runda på 12 km.

Denna gång är det systrarna Ann och Veronika som guidar oss på en härlig tur i Marks Kommun med start i Gullberg.

Plats: Gullberg vid Korshögens förskola.

Datum: Söndag 9 oktober (nu på söndag!)

Tid: 10:00 prick.

Alla är hjärtligt välkomna!

Häng med!

/Calle

Snart dags...

Inom de närmsta dagarna kommer det information om höstens första gemensamma löppass.

Håll utkik på denna sida.

- Spring!

/Calle

Uppdaterade Grupper

Sidan Grupper är nu uppdaterad med den senaste informationen från Friskis i Mark.

Om någon annan grupp önskar uppdatera sin information kontakta mig på springimark@stenhall.com.

- Spring!
/Calle

Tips: Hydrering

Jag skrev ett inlägg om hydrering på min blogg som kanske kan vara av intresse.

Länk: Hydrering: Test och Dryck

- Drick!

/Calle

Mini-löpning?

Vad menas med mini-löpning?

Är det månne Lilla Martenloppet i Skene eller kanske nått megastort skräpmatsföretag som desperat försöker locka barn genom att låta dem springa sig hungriga?

Nej, det är att springa barfota eller med minimalistiska skor och ni har tur. Ett ödmjukt litet minilöpningsevent går av stapeln den 17 april i Slottskogen Göteborg. Alla välkomna!

Självklar får man gärna springa med skor om man vill det. Fast det är ju ett bra läge att provspringa barfota en lite bit iallafall. Gott om råd för den oinvigde utlovas.

Läs mer på Facebook: https://www.facebook.com/event.php?eid=139932712743714

Själv är jag givetvis sugen på att hänga med, men är inte säker på att det går att få in det i planeringen.

- Spring!

/Calle

Läget i skogarna

Hur är läget i skogarna?

Förutom där konstsnön ligger kvar är det rätt okej i löpspåren uppe vid KSK-stugan i Kinnaström.

Maila gärna in statusrapporter till springimark@stenhall.com om snö och is, kullvälta träd, skogsarbeten, bortregnade stigar och annat som kan ställa till det för löpare ute i skogarna.

Spring!

/Calle